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Remarque disambigua.svg homonymie - Si vous êtes à la recherche d'autres significations du mot siesta, voir sieste (désambiguïsation).
sieste
L'image d'une jeune femme faisant une sieste (le hamac, Gustave Courbet, 1844)

un sieste (Prononciation espagnole / « Sjesta /) A fait une courte sieste en début d'après-midi, souvent après le déjeuner. cette période sommeil est une tradition commune dans certains pays, en particulier ceux qui appartiennent à zones climatiques chaud. le mot sieste Il vient du latin (Hora) sexta ce qui signifie « la sixième heure du jour » et qui correspond à peu près au sud, pour les Romains.

Il existe trois types de siesta:

  • relámpago Siesta: Moins de cinq minutes. Il réduit le stress et augmente le niveau d'énergie vitale;
  • relaxation Siesta: Entre cinq et trente minutes. Il est le plus largement pratiquée et peut se faire soit assis ou couché;
  • Siesta dirigé: Trente minutes ou plus. Il est très efficace si vous êtes fatigué pour le changement de fuseau horaire donnée par Voyage international.

Origines siesta

sieste
Ouagadougou: Sieste à l'ombre des mangue

Le siesta est le reste de la journée traditionnelle de l'Espagne, et, au moyen de 'l'influence impériale espagnole, dans de nombreux pays 'Hispanidad Amérique latine.

Les facteurs expliquant la répartition géographique sont des températures élevées et surtout la forte consommation de nourriture au repas de midi. Ces deux facteurs combinés contribuent au sentiment de somnolence postprandial. Le sommeil de l'après-midi est également très répandue Chine, Viêt-Nam, bangladesh, Inde, Italie, Grèce, Croatie, Malte, Sud de la France, Moyen-Orient et Afrique du Nord. Dans ces pays, la chaleur estivale peut être insupportable au début d'après-midi, faire une pause parfaite du déjeuner.

Le concept original siesta semble avoir été tout simplement une pause de midi destiné à permettre aux gens de passer du temps avec leurs amis et leur famille. Il a été suggéré que la longue durée de la siesta moderne remonte à Guerre civile espagnole, quand la pauvreté a conduit beaucoup d'Espagnols qui ont travaillé dans plusieurs emplois, ce qui retarde les repas, l'après-midi et le soir[1]. Cependant, cette hypothèse semble peu probable, puisque la siesta traditionnelle est commune en Amérique latine et d'autres pays influence hispanique, bien avant la guerre civile espagnole.

notes

  1. ^ John Ward Anderson et Jennifer Green, Secouer Espagne de son Siesta, Washington post service extérieur, Dimanche, 23 Avril 2006.

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