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Plongée en apnée
Un'apneista avec monopalme.

L 'apnée Ce fut la première forme de 'immersion pratiquée par l'homme. L'occasion de se plonger dans apnée repose adaptation physiologique appelé "plongée réflexe« Partagé par tous mammifères, de dauphin un indolence, de sceau un chien, bien que des degrés divers.

Le réflexe de plongée est étonnamment développé chez l'homme, bien qu'il ne soit pas un animal essentiellement aquatique.

histoire

Les origines de l'exploration des fonds marins, fabriqués avec cette technique à des fins diverses, se perdent dans la nuit des temps et impliquant la culture de nombreux pays.[citation nécessaire] Les premiers plongeurs poussé sous l'eau pour faire la spearfishing et ramasser des coquillages, des objets précieux ou utiles tels que corail, la perles ou éponges. Apnée a été utilisé, même à des fins militaires depuis les temps anciens:[citation nécessaire] les Romains étaient parmi les premiers à utilisation urinatores pour le sabotage des navires ennemis[n'explique pas qui les urinatores et on ne sait pas comment le sabotage ATM].

Les premiers enregistrements d'immersion en apnée n'avaient pas enregistré une valeur sportive, mais les militaires: en 1913 la cuirassé Regina Margherita Il se tenait debout devant l'île de karpathos, dans les mers Grèce. En raison d'une détection erronée de la profondeur, il a été jeté l 'plus dans un tronçon de fond entre 70 et 80 mètres. Ceci, maintenant l'élan à la fin de la chaîne, le rompit (causant, entre autres, la mort du premier officier) se perdre sur le fond. Pour récupérer également demandé parmi la population locale toute personne capable d'explorer les fonds marins. Beaucoup indiqué dans Georgios Haggi Statti (probablement Hagystatis), Un des éponges de pêcheurs locaux, le seul capable de réussir. La commission médicale, ceux qui doutent, lui a rendu visite à trouver des preuves de emphysème poumon, une blessure grave à un tympan et l'absence totale de l'autre, ainsi que l'incapacité à retenir le souffle sec pendant plus d'une minute. Néanmoins, à l'aide d'une aide et une pierre de 15 kg attaché à une corde, Haggi Statti étonnamment réussi à retrouver les dispersés encore effectuer dans les jours qui suivent une série de creux entre 50 et 80 mètres. La société a été certifiée par la présence de plusieurs témoins officiels Magazine maritime de la marine italienne.[citation nécessaire]

la société Haggi Statti a longtemps été considéré comme une performance tout à fait exceptionnelle, presque miraculeuse, et depuis de nombreuses années, le 'apnée Il ne pas avoir connaissance de lui-même et de son potentiel, jusqu'à ce que, à la mi XXe siècle, a fait exploser une véritable « course aux profondeurs » qui a vu des joueurs comme des pionniers authentiques Raimondo Bucher (Première apnée du détenteur du record officiel 1952), Ennio Falco, Enzo Maiorca, Angela Bandini, Stefano Makula, Jacques Mayol et, plus récemment, Pipin Ferreras, Umberto Pelizzari et Gianluca Genoni.

Physiologie de l'apnée

Plongée en apnée
Deux personnes au cours d'une apnée blue Hole à Dahab, en Sinaï.

L'air contenu dans alvéoles pulmonaires, en raison de l'échange de gaz avec sang, Il a une composition différente de celle de l'atmosphère. Lorsque l'air atmosphérique est constitué à 78% en azote, à 21% en oxygène, par de petits pourcentages d'autres gaz et une concentration minimale de le dioxyde de carbone, l'air présent dans les alvéoles a une concentration en oxygène égale à environ 15% et égale à 5,6% de dioxyde de carbone. Les concentrations dans le sang sont toujours différents, mais, grâce à la respiration et l'échange continu de gaz, les concentrations des différents gaz restent constants.

  • hypoxie: Au cours de l'apnée est la respiration interrompue, mais évidemment pas l'échange de gaz; il y a donc une réduction progressive de la concentration d'oxygène dans l'air contenu dans les alvéoles et, par conséquent dans le sang. Si la concentration tombe au-dessous d'un certain niveau (égal à 10% dans l'air alvéolaire), il ne suffit plus pour assurer le bon fonctionnement du métabolisme; hypoxie détermine la perte de conscience (syncope) Et, en l'absence d'une intervention immédiate, de graves lésions cérébrales et la mort.
  • hypercapnie: Contextuellement au cours de l'apnée augmente la concentration dans les alvéoles et dans le sang de dioxyde de carbone. L'augmentation de la concentration de plus de 7% entraînera l'activation de certains stimuli chimiotactiques qui déclenchent les muscles respiratoires provoquant des contractions involontaires diaphragme. Si la concentration augmente encore, il a une baisse opérationnelle de cœur et musculaire; plus de 10% d'augmentation de la paralysie respiratoire, l'activité cardiaque et la mort se produit cesse.

Comme on peut le voir de ce qui a été décrit ci-dessus, l'hypoxie n'a aucun signal d'avertissement en hypercapnie est accompagné d'une série de « signaux d'avertissement. »

Les dangers de l'hyperventilation

L 'hyperventilation est un dispositif utilisé très longtemps avec l'illusion d'être en mesure d'améliorer leurs performances apneistiche.

Cette manœuvre est d'augmenter la fréquence des respirations par inhalations très rapides et expirations. Conséquence de cette manoeuvre est le radical abaissement de la concentration de dioxyde de carbone dans le sang, tandis que la concentration demeure pratiquement inchangé par rapport à oxygène.

Étant donné que les récepteurs nerveux responsables du sentiment de la faim de l'air sont sensibles à l'augmentation du dioxyde de carbone et non à la réduction de l'oxygène, hyperventilation retarde l'apparition des alarmes hypercapnie que dans une situation normale, soit sans hyperventilation, se déroule bien avant que le niveau d'oxygène tombe au-dessous d'un niveau de sécurité. Si hyperventilation est excessive, l'état de l'hypoxie, l'hypercapnie se produit avant que l'alarme entraînant la perte de dell'apneista de conscience (syncopales) qui peut encore aggraver le risque d'inondation de poumons (Que l'on appelle syncope humide), d'autant plus grave si elle se produit dans l'eau douce ou l'eau polluée.

Essentiellement, le fonctionnement de l'hyperventilation inhibe les alarmes et donne l'illusion d'une apnée plus longue et moins « occupé » en réalité ce qui se passe est que le plongeur se rapproche de la limite sans avoir la perception et en grave danger d'aller au noir sans même informer la faim de l'air. Pratiquer l'perventilazione avant l'apnée, déplace le pH du sang à des valeurs alcalines, de sorte que la liaison entre l'hémoglobine et O devient trop forte et fait obstacle au passage du même tissu (Ceci est le soi-disant « effet Bhor ») et les causes vasoconstriction cérébrale, altérer la circulation sanguine et l'apport d'O2 au cerveau. Il est également montré que la manoeuvre de l'hyperventilation, l'induction d'une accélération du rythme cardiaque augmente la consommation d'oxygène en générant une détérioration de la performance du dell'apneista.

Reconnaître un état d'hyperventilation, à savoir déterminer si elle prépare une apnée correctement, vous pouvez garder sous contrôle les deux symptômes les plus évidents qui sont le rythme cardiaque et les picotements des extrémités des membres supérieurs. Si votre fréquence cardiaque est supérieur au seuil nominal de 100 bpm ou si vous ressentez des picotements dans les mains et les doigts, puis a été hyperventilation et vous ne devriez pas commencer votre performance.

La sécurité nell'apnea

La présence d'un système d'assistance et de sauvetage bien organisé est fourni absolument nécessaire à la pratique de toute forme de plongée libre. Les normes de sécurité sont peu nombreux et très simples et résoudre sans conséquences la majorité des accidents possibles, mais l'absence d'observation d'un seul d'entre eux peut avoir des conséquences dramatiques.

  • Système de couple: le plongeur doit toujours, avant chaque apnée, recherchez un compagnon qui gardent un oeil et qu'il est prêt à intervenir en cas d'accident. Le compagnon doit être au moins le même niveau de qui se lance dans le test et, bien sûr, être prêt à effectuer des opérations de sauvetage et de premiers soins. Même (et surtout) au sein de plusieurs groupes, le plongeur doit identifier clairement et sans ambiguïté son compagnon.
  • Apnée profonde: nell'apnea fondamentale, profonde, est la présence de fil de guidage, qui indiquerait apnéiste la voie la plus directe à la surface et fournir un soutien si nécessaire pour l'atteindre. Il est bon, en particulier sur les baisses de plus de 80% de son plafond, prévoir un câble de sécurité que les contraintes du plongeur, en cas d'un accident, au moins 2 m du fil de guidage. En apnée profonde (à quantifier en fonction de nombreux facteurs, y compris la visibilité et la température de l'eau) aide surface offert par les autres plongeurs ne suffit pas et il devient important d'avoir les plongeurs de soutien au bas du câble et à des altitudes intermédiaires, chacun équipé balle de levage urgence. L'appui sur la surface reste cruciale parce que, en raison de la brusque diminution de la pression partielle d'oxygène, le danger de syncope est la plus élevée au cours de la dernière 15 m du ski.
  • Apnea en basculement: appliquer les mêmes précautions d'apnée profonde en général. Si vous ne disposez pas d'assistance plongeurs est nécessaire pour limiter la profondeur et le double du système de jumelage: vous descendez deux plongeurs à la fois et chacun doit avoir son propre assistant de surface. Le ballast doit être tout à fait sur le traîneau, de manière à faciliter l'ascension, en cas d'urgence. Si l'ascension se fait par un sac de levage, à moins qu'il n'est pas encore possible de tracer de façon indépendante avec de grandes marges de sécurité, il est essentiel d'avoir une aide au plongeur balle de levage d'urgence.
  • Apnée dynamique: nell'apnea compagnon dynamique doit suivre le plongeur à travers la surface d'essai en se tenant à un comprimé ou d'un autre système de flottation, qui sera utilisé pour fournir un premier Apneist de support à la fin de l'essai. Cette sécurité, apparemment exagérée, est nécessaire parce que l'environnement sécurisé d'une piscine peut souvent provoquer le plongeur à « exagérer », poussant dangereusement ses limites.
  • Chasse sous-marine: bien « mal à l'aise » car la présence de plus de plongeurs peut effrayer les poissons, il est le système de jumelage vital. Les accidents se produisent dans toutes les disciplines, mais comme freediving accidents mortels pur nell'apnea sont rares, la pêche sous-marine, en raison de la tendance à sous-estimer cet aspect, un banal incident peut conduire à la mort. Il convient également de noter que le couple dans la pêche ne doit pas être considérée comme un fardeau, c'est une grande chance de se retrouver entre amis et souvent, surtout pendant la pêche den, peut être très pratique de compter sur un autre pêcheur à la ligne ..

le emocompensazione

L'un des phénomènes les plus particuliers qui impliquent l'organisme dans les descentes très profondes est le déplacement du sang à partir des zones périphériques du corps (mains, les bras, les pieds, les jambes), vers le tronc. Ce mouvement du sang est appelé emocompensazione (décalage de sang).

Cette capacité d'adaptation particulière qui unit l'homme à tous les mammifères marins et qui encourage les arguments de ceux qui veulent les descendants de la mer, établie dans notre poitrine une masse liquide incompressible qui empêche son implosion (français , à la recherche pittoresque, l'érection du poumon appellent ce phénomène, le simple britannique, changement de sang).

activité agonistique

L'apnée compétitive est actuellement régie par deux organisations internationales: AIDA international (Association internationale pour le développement des apnées) et CMAS (World Confédération des Subaquatiques - Fédération Activités du monde sous-marin). À l'heure actuelle CMAS est la fédération officiellement reconnue par la Comité international olympique. Chaque organisation a ses propres règles pour les courses et les tentatives de record. Ces règles se trouvent dans le site officiel: AIDA international et CMAS.

La plupart des compétitions sont basées sur le meilleur résultat individuel. Une exception à cette règle est le Championnat du Monde des équipes tous les deux ans, régie par AIDA, où le score combiné des membres de l'équipe est le total des points de l'équipe. Une autre exception est le Skandalopetra, la compétition de l'équipe historique organisée par CMAS.

L'activité agonistique est relativement récente, date de l'organisation du premier championnat du monde (gagné par l'équipe italienne) de 1996 (AIDA) Et est due à un magazine de l'industrie, les compétitions suivantes n'ont pas eu une base régulière.

Notez que, en ce qui concerneItalie, le seul organe reconnu par Comité international olympique d'organiser l'activité concurrentielle est FIPSAS Fédération reconnue par CMAS.

disciplines

Actuellement, il y a onze disciplines régies par AIDA et CMAS. Toutes les disciplines peuvent être pratiquées par les hommes et les femmes et à l'égard de l'eau libre, il n'y a pas de différences d'environnements. Les disciplines AIDA peuvent être effectuées à la fois dans et pour la tentative de record, à l'exception des variables Flottabilité (TAV) des No Limits (NL), qui fonctionnent à la fois seulement pour les tentatives de record. Pour toutes les disciplines AIDA devrait être annoncé la profondeur de l'athlète avant la plongée; Cette pratique devrait être suivie pour les courses pour les deux tentatives de record.

discipline mesurage AIDA CMAS description[1]
eaux claires natation eaux claires natation
(SE) Apnée Vitesse-Endurance min. temps aucun aucun - il Apnée vitesse Endurance (SE) Est une spécialité dans laquelle l'athlète a l'intention d'effectuer l'apnée à une distance fixe dans le temps le plus court possible. Ces spécialités ont lieu dans la piscine et se compose de défilement de la longueur des fractions de la piscine, la natation alternatif en apnée avec récupération passive à la fin de chaque fraction. La spécialité apnée Speed-Endurance (SE) Peut être réalisée avec l'utilisation d'ailettes (SWF - EWFBi-ailettes ou monopalme) ou sans ailettes (SNF - ENF).
STA - apnée statique max. temps il il - il La statique Apnée (STA) Est une spécialité dans laquelle l'athlète a l'intention de faire une apnée durable jusqu'à très proche du temps initialement déclaré et, si possible, encore plus que cette fois-ci. Ces spécialités ont lieu dans la piscine.
DYN - Apnea dynamique avec des ailettes distance horizontale - il il(DYNL) il Apnée dynamique (DYN - DNF) Est une spécialité dans laquelle l'athlète vise à maintenir l'apnée, avec (DYN) Ou sans ailerons (DNF), La distance horizontale maximale, maintenir le corps au-dessous de la surface de l'eau. Cette spécialité est réalisée dans la piscine et l'utilisation d'ailettes (DYNBi-ailettes ou monopalme) ou sans (DNF). Lorsqu'ils sont utilisés, les bi-palmes ou monopalme doivent être propulsés uniquement par la force musculaire de l'athlète.
DNF - Apnée dynamique sans palmes distance horizontale - il il (DNFL) il
Le saut bleu distance horizontale aucun aucun il - Le saut bleu (JB) Est une spécialité dans laquelle l'athlète doit atteindre la distance maximale en apnée autour d'un carré de 15 (quinze) mètres de chaque côté situé à une profondeur de 10 (dix) mètres. Ces spécialités ont lieu en eau libre (mer ou lac) obligatoire avec l'utilisation d'ailettes (bi-palmes ou monopalme). Les bi-palmes ou monopalme doivent être propulsés uniquement par la force musculaire de l'athlète.
CWT - Poids constant avec palmes profondeur il - il - Le poids constant (CWT) Est une spécialité dans laquelle l'athlète doit descendre en apnée, avec (CWT) Ou sans ailettes (CNF), À une profondeur déclarée sans attitude changement au cours de toute sa performance. Une telle spécialité se déroule en eau libre (mer ou lac) et l'utilisation d'ailettes (bi-palmes ou monopalme) ou sans dépendre du type de compétition. Lorsqu'ils sont utilisés, les bi-palmes ou monopalme doivent être propulsés uniquement par la force musculaire de l'athlète.
CNF - Poids Constant Pas Fins profondeur il - il -
FIM - Apnée en plongée libre profondeur il - il - Apnée en plongée libre (FIM) Est une spécialité dans laquelle l'athlète doit descendre en apnée à la profondeur déclarée sans aucun changement dans la structure ou l'utilisation d'ailettes / monopalme. Une telle spécialité se déroule en eau libre (mer ou lac) et l'athlète est autorisé à effectuer des tractions au guide supérieur. L'utilisation de tout mécanisme est interdit, même si celui-ci est activé par le muscle de l'athlète de l'appareil.
TAV - Apnée dans l'alignement variable profondeur il - il - L'apnée dans l'équilibre (poids) variable (TAV) est une spécialité où l'athlète doit tomber en apnée jusqu'à ce que la profondeur déclarée, avec un dispositif de ballast guidé (coulissant) est conforme aux dispositions de la CMAS, et, par la suite, à émerger en utilisant uniquement ses propres forces. Une telle spécialité se déroule en eau libre (mer ou lac) et l'utilisation d'ailettes (bi-palmes ou monopalme) ou sans dépendre du type de compétition. Lorsqu'ils sont utilisés, les bi-palmes ou monopalme doivent être propulsés uniquement par la force musculaire de l'athlète.
NLT - Garniture Variable absolue Pas de limites profondeur il - aucun aucun L'apnée inclinaison absolue ( NLT également connu sous le nom No-Limits, le mot d'ordre d'un important sponsor) Il est une discipline créée exclusivement pour établir les dossiers et permet aux athlètes d'aller en profondeur avec un lest mobile appelé « slide » qui n'a pas de limites de poids. Le ski est également facilité et soutenu par des systèmes de levage comme des ballons gonflés à l'air ou des treuils mécaniques qui permettent de tracer à une vitesse pouvant dépasser 2 m / sec. Ce sont les spécialités qui vous pouvez atteindre les plus grandes profondeurs, mais aussi parmi les plus dangereux.
skandalopetra profondeur min. temps aucun aucun il - Pour Skandalopetra signifie que le corps libre d'immersion à l'aide d'une pierre de lest de forme appropriée (Petra). Il est une des spécialités de l'équipe historique - rappelle. Pour ne pas examiner comment des spécialités concurrentielles.

records du monde

approuvé par le dossier AIDA

Le 1er Juillet, 2017, des documents certifiés par AIDA[2] ils sont les suivants:

MEN
Sigla discipline mesurage athlète pays date lieu
STA apnée statique 11'35 " Stéphane Mifsud France France 8 juin 2009 Hyères (France)
DYN Dynamique d'ailettes 300 m Mateusz Malina et Giorgos Panagiotakis Pologne Pologne Grèce Grèce 02-Jul-2016 Turku (Finlande)
DNF Dynamique sans palmes 244 m Mateusz Malina Pologne Pologne 03-Jul-2016 Turku (Finlande)
CWT poids constant à ailettes -129 m Alexey Molchanov Russie Russie 19-novembre-2016 Espiritu Santu (Mexique)
CNF pas constant des ailettes Assetto -102 m William Trubridge nouvelle-Zélande nouvelle-Zélande 21-Jul-2016 Dean Blue Hole (Bahamas)
FIM apnée gratuit -124 m William Trubridge nouvelle-Zélande nouvelle-Zélande 2 mai 2016 Dean Blue Hole (Bahamas)
TAV Suspension variable -146 m Stavros Kastrinakis Grèce Grèce 1-Nov-2015 Kalamata (Grèce)
NLT suspension variable absolue -214 m Herbert Nitsch Autriche Autriche 14 juin 2007 Santorin (Grèce)
FEMMES
Sigla discipline mesurage athlète pays date lieu
STA apnée statique 9'02 " Natalia Molchanova Russie Russie 21 juin 2013 Belgrade (Serbie)
DYN Dynamique d'ailettes 237 m Natalia Molchanova Russie Russie 19 septembre 2014 Quartu Sant'Elena (Cagliari, Italie)
DNF Dynamique sans palmes 191 m Magdalena Solich Pologne Pologne 01-Jul-2017 Opole, Pologne
CWT poids constant à ailettes -104 m Alessia Zecchini Italie Italie 10-mai-2017 Dean Blue Hole (Bahamas)
CNF pas constant des ailettes Assetto -72 m Sayuri Kinoshita Japon Japon 26 avril 2016 Dean Blue Hole (Bahamas)
FIM apnée gratuit -92 m Jeanine Grasmeijer Pays-Bas Pays-Bas 12 septembre 2016 Bonaire (Caraïbes)
TAV Suspension variable -130 m Nanja Van Den Broek Pays-Bas Pays-Bas 18 octobre 2015 Charm el-Cheikh (Egypte)
NLT suspension variable absolue -160 m Tanya Streeter États-Unis États-Unis 17 août 2002 Turks et Caicos (Caraïbes)

approuvé par le dossier CMAS

Les dossiers approuvés par CMAS[3] ils sont les suivants:

MEN
Sigla discipline mesurage athlète pays date lieu
STA apnée statique 10'39 " Branco Petrovic Serbie Serbie 30/07/2015 Mulhouse (France)
DYN Dynamique d'ailettes (Piscine de 50 m) 300 m Arthur-Guérin boers France France 11/06/2016 Lignano (Italie)
DNF Dynamique sans palmes (Piscine de 50 m) 189,65 m Olivier Elu France France 06/08/2016 Lignano (Italie)
(Bassin de 25m) 200 m Arthur-Guérin boers France France 08/09/2016 Lignano (Italie)
CWT poids constant à ailettes (Eau douce) -80 m Michele Tomasi Italie Italie 02/09/2017 Riva del Garda (Italie)
(Sea - bi-ailettes) -108 m Alexey Molchanov Russie Russie 10/06/2017 Kaş (Turquie)
(Mer - monopalme) -122 m Alexey Molchanov Russie Russie 10/03/2017 Kaş (Turquie)
CNF pas constant des ailettes Assetto (Eau douce) -66 m Michele Tomasi Italie Italie 02/09/2017 Riva del Garda (Italie)
(Mer) -78 m Michal Risian Rép. Tchèque Rép. Tchèque 10/08/2016 Kaş (Turquie)
FIM apnée gratuit -81 m Devrim Cenk Ulusoy Turquie Turquie 25/09/2012 Kaş (Turquie)
TAV suspension variable avec des ailettes -131 m Homar Leuci Italie Italie 09/11/2012 soverato (Italie)
variable sans ailettes Assetto -81 m Devrim Cenk Ulusoy Turquie Turquie 26/09/2012 Kaş (Turquie)
JB Jump bleu 201,61 m Arthur-Guérin boers France France 10/09/2015 Ischia (Italie)
FEMMES
Sigla discipline mesurage athlète pays date lieu
STA apnée statique 08'33 « 230 Gabriela Grézlová Rép. Tchèque Rép. Tchèque 28/07/2015 Mulhouse (France)
DYN Dynamique d'ailettes (Piscine de 50 m) 250,00 m Alessia Zecchini Italie Italie 11/06/2016 Lignano (Italie)
DNF Dynamique sans palmes (Piscine de 50 m) 171,22 m Alessia Zecchini Italie Italie 06/08/2016 Lignano (Italie)
(Bassin de 25m) 175 m Katarina Zubčić Croatie Croatie 15/11/2013 Zagreb (Croatie)
CWT poids constant à ailettes (Eau douce) -57 m Tanya Streeter États-Unis États-Unis 28/12/1998 Ocala (États-Unis)
(Mer) -95 m Alenka Artnik  slovénie slovénie 10/03/2017 Kaş (Turquie)
CNF pas constant des ailettes Assetto (Eau douce) - - - - -
(Mer) -60 m Alena Konečná Rép. Tchèque Rép. Tchèque 10/08/2016 Kaş (Turquie)
FIM apnée gratuit -72 m Şahika Ercümen Turquie Turquie 24/07/2014 Kaş (Turquie)
TAV suspension variable avec des ailettes - - - - -
variable sans ailettes Assetto -91 m Şahika Ercümen Turquie Turquie 23/07/2014 Kaş (Turquie)
JB Jump bleu 190,48 m Alessia Zecchini Italie Italie 10/09/2015 Ischia (Italie)

D'autres disciplines

D'autres disciplines au-delà de la « canonique » énumérées ci-dessus sont les suivantes:

Certains d'entre eux ont depuis développé une activité assez compétitive

bibliographie

  • Nicola Brischigiaro; Pietro Sorvino, Apnée: la théorie, la pratique, l'enseignement, Sesto Fiorentino, Editoriale Olimpia, 2009. ISBN 978-88-253-0224-0
  • Ferruccio Chiesa, physiopathologie apnée, Venise, Mer du papier, 2011. ISBN 978-88-87505-19-1
  • Leonardo D'Imporzano, L'oreille du plongeur, Rome, IREC, 2010. ISBN 978-88-86253-36-9
  • Luigi Fabbri, apnée, Roma, Cuba, en 1979.
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  • Armando Lombardi, L'apnée du livre, Sesto Fiorentino, Editoriale Olimpia, 2008. ISBN 978-88-253-0181-6
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  • Federico Mana, La compensation en apnée, Milan, Magenes, 2010. ISBN 978-88-87376-56-2
  • Federico Mana, Le Evoluta de compensation, Milan, Magenes 2012.
  • Federico Mana; Roberto Chiozzotto; Umberto Pelizzari, Coaching Apnée sec, Milan, Magenes 2013.
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  • Lorenzo Manfredini, Apnée conscient. La formation mentale et l'apnée, Ferrara, LM, 2003.
  • Jacques Mayol, Le dauphin de l'homme. Histoire et charme apnée, Florence, Giunti, 1983 ISBN 88-09-02938-0.
  • Stefano Makula, Guide de la plongée en apnée, Milan, Murcia, 1987. ISBN 978-88-425-2399-4
  • Flavio Mighali; Davide Mighali, A ... comme l'apnée. Manuel dell'apneista, Imola, Mandrake, 2004. ISBN 88-7586-006-8
  • Nicola Sponsiello, de la physiologie et de nutrition sujets apnée, Cento, Editeam, 2002. ISBN 88-87568-44-8
  • Umberto Pelizzari; Stefano Tovaglieri, cours d'apnée, Milan, Murcia, 2002. ISBN 978-88-425-8738-5
  • Umberto Pelizzari, Une formation spécifique pour l'apnée: plongée profonde, statique et dynamique, Città di Castello, Magenes, 2014. ISBN 978-88-6649-071-5

Articles connexes

D'autres projets

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liens externes

autorités de contrôle GND: (DE4649698-1
  1. ^ Portail FIPSAS.it, Immersion en Apnée, sur portale.fipsas.it-IT. Récupéré le 30 Août, 2017.
  2. ^ (FR) AIDA WorldRecords, 25 août 2017. Récupéré le 30 Août, 2017.
  3. ^ (FR) Proaction Kft. archives, sur www.cmas.org. Récupéré le 31 Août, 2017.